כל המחקרים בעניין מראים (בגסות): - התמקדות בפרט אחד במשפחה נותן, אם בכלל, תוצאה זמנית. - אין משקל ליעוץ בודד צורך בתכנית עם מעקב על פני חודשים.
בדקי האם:
- אתם עושים ומדגימים פעילות גופנית פעמיים בשבוע? - מקפידים על ארוחה משפחתית לפחות בערב? - נמנעים מגנבת דברים לא מזינים בין הארוחות שבעליל מיותרים? - בעלי משקל תקין? - מגישים לילדים בעיקר מזון בריא ללא עומס קלורי ומגישים אוכל משמין, מוכן, מעובד- בתדירות נמוכה נגיד פעם - פעמיים בשבוע בלבד? - אוכלים בעצמכם בריא בארוחות?
אם סימנת כמה לאוים אז לא מדובר בגשרה משמיים אלא בטעות שלכם, בדקו ותקנו.
**** קופות חולים מציעים, חינם, תזונאיות טובות ומעודכנות ****
אושר ובריאות!
|
תוכן התגובה:
|