מיד אחרי ההנקה, קומפרסים קרים מאוד, כדי למנוע ייצור חדש של חלב. לפני ההנקה הבאה- קומפרסים חמים מאוד, כדי לפתוח את הגושים. אם יש לך מכשיר שעושה מסאז'ים, לי יש מוט כזה, זה הזמן להשתמש בו. פותח את הגושים בצורה היעילה ביותר, אבל אני חייבת להזהיר, כואב מאוד. תעבדי על זה, ותניקי ככל האפשר. אני התחלתי מאוחר מידי והגעתי לחום של 40 מעלות...
|
תוכן התגובה:
|