מרגש לקרוא מה שכתבת, מאחלת לך הרבה אושר והתחלה חדשה נהדרת.
את מספרת על חרדה שמאד קל להבין אותה בעקבות ארוע טראומטי, ולשם כך את משקיעה סכומי כסף גבוהים מאד כדי להבטיח את עצמך במקום שבו קיימת החרדה, אך נראה ממה שאת עצמך מספרת שהחרדה לא נעלמה למרות הרופא והמיילדת הפרטיים.
תראי לי יש מעט מאד ידע בפסיכולוגיה אבל הרבה ניסיון עם חרדות, אז אני יכולה לנסות לשתף אותך במה ש"למדתי". אחד הדברים שאנשים עם חרדה מנסים לעשות כדי להקל על החרדה, היא לטפל בנשוא החרדה, ובכך להימנע מהחרדה, אבל למרבה הצער הדרך הזאת לא פותרת את הבעיה אלא באופן זמני מאד. כלומר אני מניחה כששכרת את הרופא והמיילדת בודאי הרגשת הקלה, אך החרדה חזרה די מהר, וזאת כיוון שטיפלת בגורם חיצוני אך לא בחרדה עצמה.
אני חושבת שנכון יותר להשקיע את המשאבים בטיפול בחרדה עצמה. מקווה שהובנתי.
בהצלה ובשעה טובה!
|
תוכן התגובה:
|
