ההיפוכים הם יותר מהגב לבטן, אבל גם זו התחלה. התרגילים שעשיתי איתה היו בעיקר תרגילים ל"גילוי" הצד, הייתי גורמת לה להיות על הצד הרבה זמן, (בהתחלה היא ישר היתה מקשתת את הגב חזרה), הייתי שוכבת לידה, מדברת איתה, מראה לה צעצועים- הכל על שכיבה על הצד.
וזהו...
את העזרה הרבה קיבלתי דרך שי זילברבוש- מומלץ
|
תוכן התגובה:
|