גם לי לאחר הלידה הראשונה (... וגם השניה) היתה תחושת דכאון מגופי ממש תחושת גועל מלווה בהרבה כאבי החלמה (תפרים, כיווץ הרחם ).
אבל בעקבות ההנקה כל תהליך ההחלמה הואץ ,וכעבור חודש וחצי נעלמו כל המכאובים וכעבור חמישה חודשים חזרתי למידתי הדקיקה למרות שעליתי כ- 20 ק"ג. יש להקפיד לא להמשיך לזלול כמו בהריון אך גם לא לצום. ההמלצות לגבי התעמלות הן רק כחודש וחצי לאחר הלידה .
|
תוכן התגובה:
|