לא התעקם באמת, אלא היציבה השתנתה, ואת צריכה לסגל לעצמך יציבה "לא הריונית" זה כרוך אך ורק בתזכורות רבות שאת תתני לעצמך כמה פעמים ביום, אם יש מראות בבית שאת רואה את עצמך (או בחלון כשחושך בחוץ) אז את אומרת: הלו, שירה, את לא בהריון, כבר לא צריך ללכת ככה. אני מאמינה שלא צריך יותר מזה. אצלי זה עובד נהדר. ואם התעמלת עד שבוע 39 למה שלא תתעמלי בבית רבע שעה ביום? אני מאוד ממליצה על הספר הריון חטוב, יש בו התעמלות להריון וגם לאחרי לידה, עם צילומים מקסימים וכשהשמש יוצאת, טיול בחוץ גורם להרגיש הרבה פחות ג'יפה
|
תוכן התגובה:
|