פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

9/1/2004 07:10 תמרה מאת: בלי תמיכה ותוכנית מעצימה אמיתית קשה לכבוש יעדים כותרת: אני בטוחה שזה נכון אפילו במקום נוקשה כמו צה"ל קל וחומר בחומרים העדינים של הנושאים שאת מתמודדת איתם. נראה לי הר אמיתי ובלתי מושג להסתכל על 20 ק"ג או אפילו 15 ק"ג. זה יעד שקשה לכיבוש ולהגשמה כשהוא כמקשה אחת. צריך לחלק ליעדים קטנים יותר. בקשר לתמיכה בעצם ההרזיה - צריך מסגרת. כמו שהמסגרת שלנו פה מחזיקה אותנו מעל המים ברגעים קשים ככה את צריכה מסגרת תומכת שעוסקת בתחום הרלוונטי. תמיכה דרך האינטרנט מאד יעילה כידוע לנו ולכן חיפשתי ומצאתי שבתפוז יש פורום שנקרא דיאטה והשמנה ושווה להצטרף אליו לכמה ימים לראות אם זה יכול לעזור. הייתי מסה להצטרף לשומרי משקל כי יש לי חברה שלא היו לה כאלו מטרות משגבות והיא הורידה 10 ק"ג כי רצתה להרגיש יותר טוב ועזתה זאת בתמיכתן ומאד מהנתה ועד היום הולכת על מנת להמשיך לשמור. שנית המטרה לרזות צריכה לבוא ממש מבתוכו אחרת זה מאבק מאד כואב ומתיש. אם השינוי בא מבתוכו כל דבר אינו מלחמה ואינו ויתור נואש על הדבר זהכי בא לך לאכול. לכן, אם יש לך אפשרות, כדי ללכת מדי פעם לפסיכולוגית - שעה לעצמך - כדי לתמוך בעצמך ביצירת שינוי כזה מבתוכו. ולגבי הרחמים העצמיים: טוב כל עוד זה כדי לבכות קצת ולהרגיש יותר טוב אז אחלה אחרת זה מאד לא פרודוקטיבי. נכון לידך יש דוגמא של אלו שנכנסות מהר להריון כשאת במקרה מתקשה. אבל אפילו פה בפורום ולאחרונה דיברו על דברים לא עלינו: מעיין - אחותה נפטרה. בחורה אחרת - יתומה מגיל 4 לאחר שאמא שלה נהרגה בתאונת דרכים ואחרות סיפרו על חיי נישואים עצובים. בקיצור הרבה אנשים מתמודדים או בולעים צפרדעים שמנמנות ואת לא האחרונה בתור ברות המזל. אני אומרת לך את מה שאני אומרת לעצמי כי שלא תחשבי שאין לי איזה פקלה סוחטת דמעות בעצמי...... אני כמובן לא יודעת מה הבעיה הרפואית אם בכלל קיימת שבגללה העלית במשקל. אבל אם זה לא ממקום רפואי אלא מאהבת אוכל - שווה להשקיע בעצמך וללמוד לאהוב אצ עצמך ולהעניק פינוקים לעצמך שלא בדרך האוכל כי זה לא פינוק אמיתי בסופו של דבר. הגוף לא צריך את זה ונהפוך הוא זה עול בשבילוץ רוצה להתפנק. לכי למסאג' טוב למשל. בקיצור אנחנו פה לכל משבר. תעדכני אחרי שירדת קילו אחד ומבטיחה לך חגיגות ותרועות אחרי כל אחד ואחד עד להריון המיוחל. בהצלחה. תמרה. תוכן התגובה: תגובות נוספות 8/1/2004  23:22 קחי חיבוק ענק! אבל לא נשמע שאת בדרך הנכונה עם המשקל - סאלוש 8/1/2004  23:26 מבינה ללבך - טל 9/1/2004  00:52 תודה על התייחסותכן ומידע קצר נוסף - ליאת 9/1/2004  10:26 שולחת לך חיבוק עידוד , אל תתייאשי! (ל"ת) - דנה 9/1/2004  11:59 היי ליאת - לוליק 10/1/2004  20:32 לליאת - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 10/1/2004  20:43 ועוד משהו קטן על פורומי תמיכה: - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש