פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

14/4/2005 14:21 טובה קראוזה - דיאטנית קלינית מאת: תודה הילה! סנפיר יקרה, כותרת: קיבלת המון תשובות, ואת רובן טרם קראתי. בכל זאת, כמה דברים: 1. המחשבה לטפח את עצמך היא חשובה ונכונה מאד!!! נשים רבות לא מפרגנות לעצמן טיפוח - בגדים, תסרוקת, איפור וכו' "עד שלא ירזו" וזה בהחלט חבל: כך נוצר מן מעגל כזה של הזנחה, הרגשה שלילית ושוב הזנחה. אז קודם כל - טיפוח! ליצור מעגל חיובי של הרגשה טובה. 2. חשוב להכין את הגוף להריון ולא טוב לעשות דיאטות קיצוניות, אבל עובדה ידועה היא שעודף משקל יכול לחבל בסיכויים להרות או להקשות מאד על מהלך ההריון עצמו ואף הלידה. לכן כדאי אולי לקחת כמה חודשים לעצמך ולפצוח באורח חיים בריא מבלי לנסות דווקא להיכנס להריון. 3. כתבת שאין לך כוחות נפשיים להתחיל דיאטה. למה את מתכוונת כשאת אומרת דיאטה? האם לאכילה סגפנית של יוגורט ומלפפון עם לחם קל בלבד? כי אם כך, זו לא הכוונה שלי. אני מתכוונת לאכילה בריאה, ללמצוא מה עומד מאחורי האכילה הלא בריאה ולנסות להתמודד עם זה. אפשר לעשות את זה לבד ואפשר עם דיאטנית - מה שיתן לך את המוטיבציה. 4. אם את מתכננת הריון - כדאי לפגוש דיאטנית כדי לראות מה כדאי לשפר בתזונה שלך. 5. פעילות גופנית! גם נותנת הרגשה טובה וגם מסייעת להרזייה. חשוב שזה יהיה משהו שגורם לך הנאה, אחרת לא תתמידי. נסי להשתמש פחות ברכב, לעלות יותר במדרגות ולשלב פעילות ספונטאנית כזו בסדר היום שלך. 6. ולגבי ההערות מהסביבה - אני יכולה לספר לך שגם בחורות במשקל תקין לגמרי זוכות להן, וזה לא קשור למשקל אלא לגיל של הילד הכי קטן שלהן ;-) בהצלחה! תוכן התגובה: תגובות נוספות 14/4/2005  14:08 כל הכבוד לסלבס שלנו!!! ומעתיקה שאלה. - HILLA 14/4/2005  14:19 הי טובה - שרון-ש 14/4/2005  14:20 מתן שוקולד לפעוטות - Tamara 14/4/2005  14:20 היי טובה - שירין 14/4/2005  14:20 שואלת לגבי עצמי - שירלי2 14/4/2005  14:24 תשובה מס' 2: שרון ש - דג מעושן לפעוט - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 14/4/2005  14:24 רק עוד משהו קטן - שירלי2 14/4/2005  14:26 תזונה בגיל שנה (פחות שבועיים) - דנה-דין 14/4/2005  14:31 כמה שומן וכמה בשר לתת בגיל שנה? - דורותי 14/4/2005  14:33 שאלה לגבי אומגה 3 - רוני 14/4/2005  14:34 כמה פעמים בשבוע אפשר לתת ביצה לבת 16 חודשים ? (ל"ת) - מור 14/4/2005  14:37 נשנשנית קטנה.. - דנה ב"ש 14/4/2005  14:38 טובה, תודה רבה! (ל"ת) - שרון-ש 14/4/2005  14:49 לא עצרתי לספור אם יש כבר 10 אז אם כן, אחכה לפעם הבאה. - תנירוני 14/4/2005  15:11 תשובה לדנה ב"ש - שרון-ש 14/4/2005  15:33 HILLA וטובה - תודה. (ל"ת) - סנפיר 14/4/2005  15:46 hilla יקרה ,אני הייתי מפנה את שאלתך לליאתיתי - מירב! 14/4/2005  16:19 "זה רק קצת ריבה" - פשפשית 14/4/2005  16:20 עוד הערה על "רק קצת ריבה" - פשפשית 14/4/2005  20:42 טובה - ליאתיתי 14/4/2005  21:24 לדנה דין - תזונה בגיל שנה - זברה 14/4/2005  23:28 תודה רבה, זברה. (ל"ת) - דנה-דין 15/4/2005  09:51 האם צריך תוספת תמ"ל ליונקת בת שנה?. - עוד שין 15/4/2005  09:58 לעוד שין - תם תם 15/4/2005  10:40 תשובה מס' 3: לתמרה - על שוקולד - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 15/4/2005  11:25 תשובה מס' 4 - שירין - ביצה וקטשופ. - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 15/4/2005  14:56 תשובה מס' 5 - שירלי 2 - כולסטרול - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 15/4/2005  15:44 טובה - תודה! (ל"ת) - שירין 15/4/2005  16:59 עוד שין - מצרפת לך לינק לתשובה של טובה מלפני כמה ימים. מקווה שיעזור - רוני 15/4/2005  17:26 טובה, תודה רבה - שירלי2 15/4/2005  20:32 טובה, תודה! (ל"ת) - HILLA 15/4/2005  21:57 טובה יקרה, תודה לך, החכמתי ונרגעתי... (ל"ת) - Tamara 16/4/2005  08:08 ראיתי אותך , היה יופי! (ל"ת) - תנירוני 16/4/2005  12:29 תשובה מס' 6 - דנה דין - תזונה בגיל כמעט שנה - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 16/4/2005  12:34 תנירוני - תודה!!! - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 16/4/2005  19:13 לתם לתם שהפנתה ולטובה שכתבה במקור- תודה רבה!! (ל"ת) - עוד שין 17/4/2005  09:46 טובה, תודה רבה! (ל"ת) - דנה-דין 17/4/2005  14:51 תשובה מס' 6 - דורותי - בשר ושומן בגיל שנה - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 17/4/2005  14:59 תשובה מס' 7 - לרוני - על אומגה-3 - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 17/4/2005  15:01 תשובה מס' 8 - מור - ביצה בגיל 16 חודשים - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 17/4/2005  15:04 תשובה מס' 9 - דנה - נשנשנית קטנה - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 17/4/2005  15:08 תשובה מס' 10 - תנירוני - חלבון ביצה - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 17/4/2005  15:09 ליאתיתי, תודה! ולכולן - תודה על התודות וסליחה על קוצר הפינה. שבוע טוב! (ל"ת) - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 17/4/2005  16:38 תודה לך, טובה. לגבי תשובתך... - דורותי 17/4/2005  17:17 טובה - שירלי2 17/4/2005  17:22 דורותי, את צודקת כמובן. שירלי2 - תודה גדולה! (ל"ת) - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 17/4/2005  23:10 טובה המון תודה. (ל"ת) - מור

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש