1. רציתי לדעת איזו כמות בשר יומית מתאימה לגיל שנה, ומה כדאי לתת. עד עכשיו נתתי שווארמה ושוקיים של עוף, כפי שראיתי שאת ממליצה, אבל אני לא יודעת כמויות ואם כדאי להוסיף גם בשר בקר (אם כן - איזה וכמה). --- אפשר בקר. הכמויות הן, עקרונית 50-60 גרם למנה בארוחת הצהרים.
2. קראתי שאין להגביל את כמות השומן עד גיל שנתיים. האם הכוונה גם לשומן מן החי, היינו לא להוריד את השומן מהעוף והבשר? --- הכוונה לא לתת מזונות דלים בשומן בכוונה. אם יש לי תבשיל שנשמר בקירור, ודאי שאוריד ממנו את השומן לפני שאתן לתינוק לאכול, אבל לא אתן מזונות עם אחוז שומן נמוך מ-5%.
כמה שומן צריך בגיל שנה? למשל, אם ביום מסוים הילד אוכל רק שומן בצורת אבוקדו - כמה לתת?
--- מדובר בשווה ערך למנה וחצי בערך: למשל, כפית וחצי שמן או שליש אבוקדו קטן.
3. האם מומלץ להמנע מלתת אוכל מטוגן? למשל, קציצות מטוגנות, חביתה. --- כן. זה לא בריא לאף אחד. אפשר לתת מידי פעם אבל לא כאורח חיים.
|
תוכן התגובה:
|