1000-1200 קלוריות זה מעט מאד גם לא בהריון, בהריון אמורים לאכול סביבות 300 קלוריות יותר מאשר ברגיל. בין 1900-2500 ביום בהריון נחשב לנורמה זאת אומרת שאת אוכלת סביבות חצי ממה שאת צריכה. ההמלצה היא לעלות בהריון בין 12 ל18 קילו, אם מתחילים במשקל תקין. אם עולים פחות מזה עולה הסיכוי ללידה לפני הזמן.
|
תוכן התגובה:
|