פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

21/4/2012 21:53 לי מאת: לא תזונאית כותרת: אבל אם הם אוכלים ביצים אז הם מקבלים גם ברזל וגם בי 12. מעבר לזה - דגים הם אוכלים? טונה מקופסה, סלמון - זה יכול לסגור את החוסרים. עוד דברים שיתנו להם ברזל: טחינה משומשום מלא, קטניות (לפני יומיים הכנתי קציצות עדשים אדומות ואורז בסגנון הודי והילדות שלי שלא מוכנות לגעת בדברים לא מוכרים טרפו את זה), חומוס, סלק, בטח תוכלי למצוא באינטרנט ואפילו כאן בפורום עוד הרבה מאכלים עתירי ברזל. איך הם עם מוצרי חלב? זה קצת טריקי כי אם הם אוכלים מוצרי חלב הם מקבלים בי 12, מצד שני זה מפריע לברזל להספג. ואולי את בכלל צריכה להוועץ בתזונאית - יתכן ובחינה מדויקת של כל מה שהם אוכלים ביום תגלה שהם דווקא מקבלים לא מעט ברזל מכל מיני דברים. תוכן התגובה: תגובות נוספות 21/4/2012  22:34 תודה, לי! - אמא 21/4/2012  22:35 אה, וגם מוצרי חלב לא מעט. (ל"ת) - אמא 22/4/2012  05:48 OT: מישהי אולי יכולה להמליץ על ספר תוים לפסנתר - Me 22/4/2012  09:34 בתי בת ה-7 צמחונית - תמר 22/4/2012  10:48 תשובות - לי 22/4/2012  11:01 תודה רבה לשתיכן!! ושאלה לתמר - - אמא 22/4/2012  11:10 חלבון הסויה - תמר 22/4/2012  13:32 בתור צמחונית: - לימור 22/4/2012  16:13 תודה, לימור! איפה קונים מולסה? (מצלצל לי מוכר, אבל אין לי מושג - מה זה?...) (ל"ת) - אמא 22/4/2012  21:11 מולסה בכל חנות טבע, עדן, ניצת הדובדבן וכו' - לי

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש