פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

17/11/2002 13:08 ענת סימון מאת: לליאת , עוד רעיונות כותרת: מכיוון שאת מתארת העדפה של שכיבה על הבטן ומעט קושי בשכיבה על הגב וכן הקשתה לאחור של הגב בעת התהפכות נראה לי שהמקור קשור לתנועתיות של הגב ואם לדייק אז לקושי מסויים בהתעגלות של הגב. אנסה להסביר: כאשר שוכבים על הבטן ונשענים על המרפקים ניתן להתהפך בצורה מעוגלת כמו היפוך הג'ודו שתארתי. אם הגב לא מתעגל , בית החזה לא שוקע והשכמות אינן משחררות מתח מיותר נוצרת "נפילה" בעת ההיפוך ולכן גם בהלה או חבטה בראש. צורת ההיפוך שאיתי פיתח מאפשרת לו להתהפך בלי לעגל את הגב , אך גם בלי "ליפול" מגובה ולחבוט את הראש כי בשכיבה על הבטן עם ידיים לצדדים הראש יכול להישאר נמוך. אם נראה לך שהתאור שלי נכון אז היפוך הג'ודו יהיה מצויין עבורו ללימוד התהפכות מעוגלת ורכה יותר . בנוסף לכך הייתי ממליצה לנסות להשאיר את איתי גם על הגב תוך העסקתו . הנה תרגילים שיעסיקו את התינוק על הגב וגם יסייעו לו לעגל את גבו.: 1. לשיר לו 2. לטפוח על החזה על מנת שבית החזה ישקע 3. להרים רגליים ואגן וליצור התעגלות בגב 4. להצמיד ידיים ורגליים מקבילות (יד ימין תופסת רגל ימין ולהפך) ולהתגלגל מצד לצד. 5. לגלגל מהגב לבטן ומיד בחזרה . החזרה המיידית היא עוד לפני שאיתי מספיק להרים ראש ולשחרר את היד התחתונה. בהצלחה ענת סימון תוכן התגובה: תגובות נוספות 16/11/2002  20:50 לא רגליים , אבל... - ענת סימון 16/11/2002  21:05 עוד כמה רעיונות - אמא 10 16/11/2002  21:29 מתפרצת עם שאלה לענת סימון - ליאת 16/11/2002  22:02 לליאת לגבי הזחילה - אנט 16/11/2002  23:00 לליאת , שמחה ש"נפגשנו" - ענת סימון 17/11/2002  10:03 לאנט ולענת, תודה (ויש המשך בפנים) - ליאת 18/11/2002  11:12 ענת תודה, הפעם נראה שאבחנתך מדוייקת יותר - ליאת

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש