פירות יבשים לדוגמה, הם מאד בריאים אבל משמינים (כשאוכלים אותם כחטיף). כנ"ל טחינה (ושאר נגזרות השומשום), אבוקדו, דבש, גרנולה ועוד. ולעומת זאת ממתיקים מלאכותיים, משקאות דייאט, תה טיבטי, "מנות חמות" ומרקים נמסים הם מרזים ומאד לא בריאים. בגיל של הקטנטן לא צריך להגביל קלוריות וגם לא שומן. במיוחד כאשר הם מגיעים בחברת וויטמינים מינרלים וחלבונים טובים. אצלנו כבר צריך לעשות וויתורים. אפילו טובה, המליצה ב"להיות הורים" האחרון לקחת לעבודה מרקים נמסים כתשובה להשמנת החורף. כנראה שעדיף לאכול מדי פעם אוסף רעלים בשקית מאשר להתמכר לארוחות בחוץ. כמובן שהיו לה עוד עיצות מצויינות. וד"א - מה שלומך? בריאה?
|
תוכן התגובה:
|