פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

14/2/2004 19:35 ג.ש מאת: אני עשיתי ניקוי מערכות יסודי כותרת: גם הפסקתי לעשן, תוך החלטה שצריך לפחות 3 חודשים בלי סיגריוית לפני כניסה להריון, וגם התחלתי לשמור מאוד על תזונה. אנחנו טבעונים (בנזוגי ואנוכי) ובכל זאת - אני חובבת ג'אנק ידועה ומאוד לא חזקה בלאכול פירות וירקות (עיקר תזונתי היה לחם, חומוס, טחינה ואורז). אז התחלתי לעשות שיעורי בית עם ספרים, אינטרנט ותזונאית (עם כי זו לא הסכימה לשתף איתי פעולה) ובניתי לי תפריט של 3 ארוחות גדולות ביום ושתי ארוחות ביניים עם כל אבות המזון ותוספת של B12, ח.פולית וברזל בכדורים. באופן מפתיע גם רזיתי מאוד וגם בדיקות הדם שלי השתפרו פלאים וההרגשה הכללית בכלל. ורק אז התחלנו לעבוד על הריון ונקלטתי מייד (כמו שהפסקתי גלולות). תוכן התגובה: תגובות נוספות 13/2/2004  11:33 הי טובה יקרה - אסנת ש. 13/2/2004  11:34 נו, עכשיו שמתי לב שביקשת לדעת מה עשינו לפני ההריון - אסנת ש. 13/2/2004  11:45 אני ניסיתי לרזות כדי להתחיל ממקום טוב (ל"ת) - דין דין 13/2/2004  11:51 שינויים בתזונה - מנול 13/2/2004  11:54 לפני ההריון - סיס 13/2/2004  12:08 אז ככה - גלית של רום 13/2/2004  12:17 רק לקחתי חומצה פולית שלושה חודשים לפני ההריון (ל"ת) - דבי 13/2/2004  12:33 לא, ההריונות שלי היו מתוכננים, ולא חשבתי על שום שינוי תזונתי לפני. - שרון-ש 13/2/2004  13:09 טוב, אני כנראה קצת משוגעת... - נונה 13/2/2004  14:05 before - ibi 13/2/2004  14:26 שרון, זה אחלה עדכון! כל הכבוד! טובה יקירה, - תמי 13/2/2004  14:33 חשבתי על זה אבל - מאיה מ 13/2/2004  14:58 גם אני לא עשיתי כלום..... (ל"ת) - לירון של שקד הדר ויערה 13/2/2004  15:16 **** OT תודה !!!!! ***** (טובה סליחה..) - ליאתיתי 13/2/2004  15:17 ותשובה שלי לסקר - ליאתיתי 13/2/2004  15:24 לפני ההריון - בעיקר תכנונים "על הנייר" וחומצה פולית - שירין 13/2/2004  15:54 הי טובה - קלי 13/2/2004  16:24 טובה, - ריש 13/2/2004  16:46 גם אני לא לפני. רק במהלך - לירון 13/2/2004  18:39 מה שאני עשיתי - דניאלה 13/2/2004  19:01 לא מחדשת כלום- - הללי 13/2/2004  19:18 אצלי ההריון היה מתוכנן - מירית 13/2/2004  20:27 לפני ההריון - אמא של המלאכית 13/2/2004  22:50 הצילו!!! לא זוכרת! - annat 13/2/2004  23:43 טוב, אני הייתי נורא משקיענית - סאלוש 14/2/2004  02:10 אני הייתי יסודית מאוד - עירית 14/2/2004  10:18 אני דווקא עשיתי הכנות - כרמית_מ 14/2/2004  18:09 ובארה"ב - ענבר 15/2/2004  00:23 עכשיו כן... - אכ 15/2/2004  09:00 גם אני ניסיתי לשפר את התזונה שלי - אמא של אדם 15/2/2004  11:02 מִתפקדת לסקר - נורית של ניצן 15/2/2004  18:26 אני מודה מאד מאד לכולכן!!! - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 15/2/2004  22:38 ולמנול, - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש