פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

26/7/2004 19:37 טובה קראוזה - דיאטנית קלינית מאת: מסכימה עם קודמותי, וגם עם הדיאטנית שלך :) כותרת: שלום אריקה ומזל טוב, קצב ירידה מומלץ בזמן הנקה הוא חצי ק"ג בשבוע. כלומר, 2 ק"ג בחודש, כלומר - תוך תשעה חודשים את מגיעה למשקל הרצוי שלך, עם בונוס של איבוד שומן מאזור האגן, שומן שמנוצל בזמן הנקה. במקביל, חשוב מאד מאד לעסוק בפעילות גופנית, שגם תפגיש אותך עם אנשים וגם תשפר את הרגשתך, גם אם מדובר ביציאה עם העגלה והליכה נמרצת. ברור שאת רוצה הכל ומהר ועכשיו, אבל אנחנו מערכת ביולוגית. מערכות ביולוגיות עובדות לאט, וכך זה צריך להיות, ולא, נגרם לגוף נזק (ממליצה לכולם לקרוא את מה שאומרת הדיאטנית אירית פורז על הדיאטה של רפי גינת, כתבה בYNET במדור הבריאות). בינתיים, עשי גם פעילות לשיפור מצב הרוח שלך: טפחי את עצמך בדברים קטנים, תספורת, מניקור, פדיקור, חולצה חדשה, סרט מגניב בוידאו/DVD... אל תדחי את הפינוקים לתקופה שבה תרזי. וסמכי על הדיאטנית שלך, נשמע שהיא יודעת בדיוק מה שהיא עושה. בהצלחה! תוכן התגובה: תגובות נוספות 26/7/2004  17:17 ונניח שתרדי במשקל.. - שרי 26/7/2004  17:20 רק תוודאי ש... - שמנה בודדה 26/7/2004  17:31 ארבע חודשיים זה כלום - פומיקי 26/7/2004  17:39 לרדת ארבעה-חמישה קליו בחודש גם בלי הנקה זה לא בריא ורוב הסיכויים שגם לא יחזיק מעמד - ורד 26/7/2004  21:39 אריקה יקרה.. - אנה 26/7/2004  21:59 לשמנה בודדה - נתי 26/7/2004  23:11 דרכים לרדת במשקל למרות הנקה.... - קרן (אחרת) 26/7/2004  23:27 קרן, 1000 קלוריות בדקה על הליכה? (ל"ת) - לא הגזמת? 26/7/2004  23:45 מממ...אני צריכה לזכור לא לספר בדיחות..... - קרן (אחרת) 27/7/2004  00:36 נתי רגישה וחכמה... - שמנה בודדה 27/7/2004  02:13 שמנה בודדה... - שרי 27/7/2004  09:59 תגובה לשרי ולבודדה - רחלי 27/7/2004  10:03 אני לחלוטין לא תליתי בה את האשמה.. - שרי 27/7/2004  11:05 אל תדאגי - זה ירד... - ליאורקה 28/7/2004  02:08 כיף לקבל תשומת לב - שמנה בודדה 28/7/2004  10:38 ואני שוב חוזרת ואומרת. - שרי 29/7/2004  16:33 שרי - שמנה בודדה 5/7/2005  07:22 שנה אחרי ומרגישה , פיצוץ! - אריקה

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש