פורום השבוע אינדקס אופנה יוגה גברים וצירים היום שאחרי הצילו צירים תזונה מאמרים חדשות ראשי

26/7/2004 23:11 קרן (אחרת) מאת: דרכים לרדת במשקל למרות הנקה.... כותרת: ובלי דיאטה! 1. לשתות הרבה - גם ממלא את הבטן, גם מונע התיבשות, וגם בריא. 2. לצאת לטיולים עם המנשא (והתינוק בפנים!). טיול של שעה-שעתיים בחוץ בבוקר או אחרי הצהריים גם נותן ויטמין D לתינוק, גם מרגיע אותו, גם נעים לך, וגם מבזבז המון אנרגיה (איזה 1000 קלוריות לדקה). 3. להניק הרבה, לפי דרישה. ברצינות - 500 קלוריות לשעה, זה לא הולך ברגל (בניגוד לאמא עם מנשא). 4. לקחת קורס התעמלות לנשים אחרי לידה - טוב לנפש, וגם מאפשר להכיר נשים אחרות באותו מצב. 5. להזכיר לעצמך שהגוף שלך השתנה במשך 9 חודשים, וצריך לתת לו לפחות את ותו זמן כדי לחזור לעצמו. 6. לחייך הרבה ולצחוק - הופך את החיים לטובים ונעימים יותר. 7. לחכות שהתינוקת תתחיל לזחול, ואז לרדוף אחירה בכל הבית בנסיון למנוע ממנה להפיל על עצמה עציצים / טלויזיה / כיסאות. חיבוקים חמים, קרן תוכן התגובה: תגובות נוספות 26/7/2004  17:17 ונניח שתרדי במשקל.. - שרי 26/7/2004  17:20 רק תוודאי ש... - שמנה בודדה 26/7/2004  17:31 ארבע חודשיים זה כלום - פומיקי 26/7/2004  17:39 לרדת ארבעה-חמישה קליו בחודש גם בלי הנקה זה לא בריא ורוב הסיכויים שגם לא יחזיק מעמד - ורד 26/7/2004  19:37 מסכימה עם קודמותי, וגם עם הדיאטנית שלך :) - טובה קראוזה - דיאטנית קלינית 26/7/2004  21:39 אריקה יקרה.. - אנה 26/7/2004  21:59 לשמנה בודדה - נתי 26/7/2004  23:27 קרן, 1000 קלוריות בדקה על הליכה? (ל"ת) - לא הגזמת? 26/7/2004  23:45 מממ...אני צריכה לזכור לא לספר בדיחות..... - קרן (אחרת) 27/7/2004  00:36 נתי רגישה וחכמה... - שמנה בודדה 27/7/2004  02:13 שמנה בודדה... - שרי 27/7/2004  09:59 תגובה לשרי ולבודדה - רחלי 27/7/2004  10:03 אני לחלוטין לא תליתי בה את האשמה.. - שרי 27/7/2004  11:05 אל תדאגי - זה ירד... - ליאורקה 28/7/2004  02:08 כיף לקבל תשומת לב - שמנה בודדה 28/7/2004  10:38 ואני שוב חוזרת ואומרת. - שרי 29/7/2004  16:33 שרי - שמנה בודדה 5/7/2005  07:22 שנה אחרי ומרגישה , פיצוץ! - אריקה

כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה © יצירת קשר     תקנון ותנאי שימוש