|
15/2/2004 18:10
|
טובה קראוזה - דיאטנית קלינית
|
מאת:
|
|
למירה על דייסת קוואקר
|
כותרת:
|
שלוש כפות קוואקר שטוחות יבשות שוות ערך לפרוסת לחם אחת. תמר אחד שווה ערך לחצי מנת פרי = 30 קלוריות בערך (בתנאי שזה לא תמר בומביל). סה"כ בלי סוכר - 110 קלוריות, נעגל ונגיד מקסימום 130. האם זה משמין? לא יודעת... תלוי מה עוד את אוכלת במשך היום :) בסך הכל, שיבולת שועל היא דגן בריא מאד, עשיר בסיבים מסיסים שמסייעים בתחושת שובע ובמניעה של רמות כולסטרול גבוהות. בתיאבון!
|
תוכן התגובה:
|
תגובות נוספות
|