לא קראתי תגובות קודמות
אם אוכלים פחות קלוריות מכפי שהגוף צורך, יש התייעלות אנרגטית שגורמת לגוף לשרוף פחות. התהליך הזה הפיך, אבל לוקח בערך שנה לגוף לחזור לקדמותו ולקבל בחזרה את האמון בכך ש"תקופת הרעב" לא תחזור. הבעיה בדיאטות קיצוניות ודלות בקלוריות היא שיש פירוק של רקמת שריר, כולל, אגב, שריר הלב... עם סיום הדיאטה אין בניה מחודשת של שריר (אלא אם עוסקים בספורט) ואם עולים במשקל, המשקל שעולה הוא שומן, כך שדיאטה כזו יכולה להסתיים בעליה באחוזי השומן בגוף. מקווה שעזרתי. בהצלחה! טובה.
|
תוכן התגובה:
|